Nu gar jag offline! Trenden med digital detox ar inte ny, och manga bygger redan in en detox-dag i sin vecka for att en dag slippa mediefloden och de standia push-notiserna. Men hur ser det ut nar man reser? Vi pa VanSite ger dig anvanda tips for en digital detox under semestern med van eller talt.

Foto von Tadeusz Lakota |

Varfor ens gora en digital detox?

Digitala enheter som smartphone, surfplatta och laptop tar nu upp en stor del av vart vardagsliv. Inte konstigt att trenden med digital detox blivit sa populer. Manga valjer medvetet en digital detox-kur och stangs av alla enheter under en tid. Men varfor rekommenderar forskningen faktiskt digital detox?

3 skal till digital detox:

1. Stressen minskar

2. Somnstorningar minskar

3. Halsan forbattras

Resa offline: 6 tips for digital detox pa semestern

Sarskilt pa resan ar det svart att klara sig utan sin smartphone. Som ny resekamrat tar den over manga funktioner pa en gang. Den anvands som karta, for att hitta hotell eller vandrarhem och for att hitta uppstallningsplatser, vattenpafyllningsstationer eller snabbkop. Men pa semestern, oavsett om det ar med van, husbilar, talt eller pa hotell, borde man kunna slappa av ordentligt, eller hur?

Foto von processingly auf Unsplash |

De sex basta tipsen for digital detox pa resan

Tips 1: Hitta ratt instaellning

Forst bor du vara klar over varfor du vill gora digital detox pa semestern. Om du vill ha mer livskvalitet, vill njuta av fina stunder utan avbrott och bara koppla av ordentligt, da ar en digital detox-kur precis ratt for dig och din camping-instaellning.

Tips 2: Stall in automatiska franvaromeddelanden

Redan innan resan bor du stalla in automatiska franvaromeddelanden. Det fungerar bade for din e-postinkorg och for WhatsApp. Pa sa satt far alla som skickar ett meddelande till dig under semestern automatiskt ett meddelande om din franvaro.

Tips 3: Stang av aviseringar

Aviseringar fran appar bor du verkligen stanga av helt under digital detox pa semestern. Da stors du inte av ett meddelande fran din moster eller ett mejl fran en arbetskollega. Till slut ar det ju till och med blinkandet eller vibrerandet fran smartphonen en distraktion som hindrar dig fran att verkligen koppla av.

Tips 4: Anvand bara nodvandiga appar

Nar du vael ar ute pa resan kan du naturligtvis ocksa lamna smartphonen hemma. Om du foredrager att ha den med dig bor du atminstone undvika att anvanda onodiga appar eller prylar. Du far givetvis ta ett foto med mobilen eller anvanda en app for att hitta narmaste vandringsparkering, men sen laegg undan den!

Tips 5: Stall in offline-lage

Nar du inte anvander smartphonen, stang av den helt eller lagg den atminstone i flygplanslaege. De flesta mobiler har ett offline-lage, som lampar sig bast for att verkligen inte vara uppkopplad mot internet utan i stallet vara mer ansluten till sig sjalv och naturen.

Tips 6: Ta med alternativa aktiviteter

Du ar formodligen van vid att scrolla genom Instagram eller kolla de senaste nyheterna nar du har trakigt. For en lyckad digital detox pa resan bor du istallet packa en bok, tidskrifter eller nagra kortspel.

Foto von Clay Banks |

Som du ser ar digital detox en riktig bonus for din naesta semester. Forsok att medvetet ta tid utan din smartphone, surfplatta eller laptop och folj vara tips for mer latthet, avkoppling och livskvalitet pa dina resor.

I stallet for att hanga i mobilen ar det ju sa mycket battre att samla pa sig riktiga upplevelser med camping-mikroaventyr !