Na gar jeg offline! Trenden med digital detox er ikke ny, og mange legger allerede inn en detox-dag i uken for a slippe medieflommen og de masende push-varslingene. Men hva med nar du er pa reise? Vi i VanSite gir deg nyttige tips til digital detox pa ferien med van eller telt.

Foto von Tadeusz Lakota |

Hvorfor i det hele tatt gjore en digital detox?

Digitale enheter som smarttelefon, nettbrett og laptop opptar na en stor del av hverdagen var. Ikke rart at digital detox-trenden har blitt sa populer. Mange velger bevisst en digital detox-kur og slar av alle enheter en periode. Men hvorfor anbefaler egentlig vitenskapen digital detox?

3 grunner til digital detox:

1. Stresset reduseres

2. Sovnforstyrrelser avtar

3. Helsen styrkes

Reise offline: 6 tips til digital detox pa ferie

Saerlig pa reise er det vanskelig a tenke seg uten smarttelefonen. Som ny reisekamerat tar den over mange funksjoner pa en gang. Den brukes som kart, til a finne hotell eller vandrehjem og til a finne oppstillingsplasser, vannfyllestasjoner eller supermarkeder. Men pa ferie, enten det er med van, bobil, telt eller pa hotell, burde man kunne slappe ordentlig av, ikke sant?

Foto von processingly auf Unsplash |

De seks beste tipsene for digital detox pa reise

Tips 1: Finn riktig innstilling

Forst bor du vaere klar over hvorfor du vil gjore digital detox pa ferien. Hvis du onsker mer livskvalitet, vil nyte fine oyeblikk uforstyrret og bare koble av skikkelig, er en digital detox-kur akkurat det rette for deg og din camping-innstilling.

Tips 2: Sett opp automatiske fravarsmeldinger

For avreise bor du sette opp automatiske fravarsmeldinger. Dette fungerer bade for e-postboksen din og for WhatsApp. Slik far alle som sender deg en melding i ferien automatisk et varsel om fraværet ditt.

Tips 3: Slå av varsler

Varsler fra apper bor du virkelig slå helt av under digital detox pa ferien. Da blir du ikke forstyrret av en melding fra tanta di eller en e-post fra en arbeidskollega. Allerede det at smarttelefonen blinker eller vibrerer er en distraksjon som hindrer deg fra a virkelig slappe av.

Tips 4: Bruk bare nodvendige apper

Nar du er pa reise kan du naturligvis la smarttelefonen ligge hjemme. Foretrekker du a ha den med deg, bor du i det minste unnga a bruke unodvendige apper eller gadgetsDu kan gjerne ta et bilde med mobilen eller bruke en app til a finne naermeste turist-parkering, men da legg den vekk!

Tips 5: Slå pa offline-modus

Nar du ikke bruker smarttelefonen, slå den helt av eller legg den i det minste i flymodus. De fleste mobiler har en offline-modus, som er best egnet til virkelig a vaere koblet fra internett og heller mer koblet til deg selv og naturen.

Tips 6: Ta med alternative aktiviteter

Du er sannsynligvis vant til a scrolle gjennom Instagram eller sjekke de siste nyhetene nar du kjeder deg. For en vellykket digital detox pa reisen bor du heller pakke en bok, blader eller noen kortspill.

Foto von Clay Banks |

Som du ser er digital detox et skikkelig pluss for neste ferie. Prov a ta tid bevisst bort fra smarttelefonen, nettbrettet eller laptopen, og folg radene vare for mer letthet, avslapning og livskvalitet pa reisene dine.

I stedet for a henge i mobilen er det jo sa mye bedre a samle pa seg ekte opplevelser gjennom camping-mikroeventyr !