Sono offline! Il digital detox non e una moda nuova, e molti hanno gia inserito un giorno di detox nella settimana per sfuggire per un po' al flusso di contenuti e alle notifiche continue. Ma come funziona in viaggio? Noi di VanSite ti diamo consigli utili per una disintossicazione digitale durante le tue vacanze in van o in tenda.

Foto von Tadeusz Lakota |

Perche fare un digital detox?

Dispositivi digitali come smartphone, tablet e laptop occupano ormai una parte enorme della nostra vita quotidiana. Non sorprende che il digital detox sia diventato cosi diffuso. In tanti scelgono consapevolmente una cura di disintossicazione digitale e spengono tutti i dispositivi per un certo periodo. Ma perche la scienza consiglia effettivamente il digital detox?

3 motivi per fare un digital detox:

1. Lo stress si riduce

2. I disturbi del sonno migliorano

3. La salute ne beneficia

Viaggiare offline: 6 consigli per il digital detox in vacanza

Soprattutto in viaggio, e difficile fare a meno dello smartphone. Come nuovo compagno di viaggio, svolge molte funzioni contemporaneamente. Serve da mappa, per trovare hotel o ostelli, e per localizzare aree di sosta, stazioni di rifornimento d'acqua o supermercati. Ma in vacanza, che sia in van, camper, tenda o hotel, si dovrebbe poter rilassare davvero, no?

Foto von processingly auf Unsplash |

I sei migliori consigli per il digital detox in viaggio

Consiglio 1: trovare il giusto approccio mentale

Prima di tutto, chiarisci a te stesso perche vuoi fare un digital detox in vacanza. Se desideri una maggiore qualita della vita, vuoi goderti i bei momenti senza interruzioni e semplicemente staccare la spina, allora la cura di disintossicazione digitale fa al caso tuo e del tuo mentalita da campeggio.

Consiglio 2: impostare risposte automatiche di assenza

Prima della tua partenza, imposta risposte automatiche di assenza. Questo funziona sia per la tua casella email che per WhatsApp. In questo modo, chiunque ti scriva durante le vacanze ricevera automaticamente una notifica della tua assenza.

Consiglio 3: disattivare le notifiche

Le notifiche delle app vanno davvero disattivate completamente durante il digital detox in vacanza. Cosi non ti disturberanno i messaggi di tua zia o le email di un collega. Del resto, anche il lampeggio o la vibrazione dello smartphone e una distrazione che ti impedisce di rilassarti davvero.

Consiglio 4: usare solo le app necessarie

Se sei gia in viaggio, puoi naturalmente lasciare lo smartphone a casa. Se preferisci averlo con te, cerca almeno di non usare app o gadget non necessari. Puoi ovviamente scattare una foto con il telefono o cercare con un'app il parcheggio per escursionisti piu vicino, ma poi rimettilo via!

Consiglio 5: attivare la modalita offline

Quando non lo usi, spegni lo smartphone completamente o almeno attiva la modalita aereo. La maggior parte dei telefoni ha una modalita offline, che e il modo migliore per essere davvero scollegati da internet e molto piu connessi a se stessi e alla natura.

Consiglio 6: portare attivita alternative

Probabilmente sei abituato a scorrere Instagram o a controllare le ultime notizie quando ti annoi. Per un digital detox riuscito in viaggio, metti in valigia un libro, delle riviste o alcuni giochi di carte.

Foto von Clay Banks |

Come vedi, il digital detox e un vero valore aggiunto per la tua prossima vacanza. Prova a ritagliarti consapevolmente del tempo lontano da smartphone, tablet o laptop e segui i nostri consigli per avere piu leggerezza, relax e qualita della vita nei tuoi viaggi.

Del resto, invece di stare incollati al telefono, e molto piu bello raccogliere esperienze vere attraverso le micro-avventure di campeggio !