Je passe hors ligne ! La tendance du digital detox n'est pas nouvelle, et beaucoup integrent deja une journee sans ecran dans leur semaine pour echapper un temps au flot d'informations et aux notifications intempestives. Mais qu'en est-il en voyage ? Nous, chez VanSite vous donnons des conseils utiles pour une cure de detox numerique pendant vos vacances en van ou sous la tente.

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Pourquoi faire un digital detox ?

Les appareils numeriques comme le smartphone, la tablette et l'ordinateur occupent desormais une grande partie de notre quotidien. Pas etonnant que le digital detox soit devenu si populaire. Beaucoup choisissent deliberement une cure de detox numerique et eteignent tous leurs appareils pendant un certain temps. Mais pourquoi la science recommande-t-elle le digital detox ?

3 raisons de faire un digital detox :

1. Le stress diminue

2. Les troubles du sommeil s'ameliorent

3. La sante en profite

Voyager hors ligne : 6 conseils pour un digital detox en vacances

En voyage surtout, difficile de se passer de son smartphone. En tant que nouveau compagnon de voyage, il remplit de nombreuses fonctions a la fois. Il sert de carte, permet de trouver un hotel ou une auberge de jeunesse, et de reperer aires de stationnement, des points d'eau ou des supermarches. Mais en vacances, que ce soit en van, en camping-car, sous la tente ou a l'hotel, on devrait quand meme pouvoir se detendre vraiment, non ?

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Les six meilleurs conseils pour un digital detox en voyage

Conseil 1 : Adopter le bon etat d'esprit

Commencez par vous demander clairement pourquoi vous souhaitez faire un digital detox en vacances. Si vous voulez une meilleure qualite de vie, souhaitez profiter de beaux moments sans etre derange et tout simplement vous deconnecter vraiment, alors une cure de detox numerique est exactement ce qu'il vous faut, pour vous et votre etat d'esprit camping.

Conseil 2 : Configurer des messages d'absence automatiques

Avant votre depart, configurez des reponses d'absence automatiques. Cela fonctionne aussi bien pour votre boite mail que pour WhatsApp. Ainsi, toute personne qui vous envoie un message pendant vos vacances recevra automatiquement une notification de votre absence.

Conseil 3 : Desactiver les notifications

Les notifications des applications doivent vraiment etre completement desactivees pendant votre digital detox en vacances. Vous ne serez ainsi pas derange par un message de votre tante ou un e-mail d'un collegue. Car meme le clignotement ou la vibration du smartphone est une distraction qui vous empeche de vraiment vous detendre.

Conseil 4 : N'utiliser que les applications necessaires

Si vous etes deja en route, vous pouvez bien sur laisser votre smartphone a la maison. Si vous preferez l'avoir avec vous, essayez au moins de ne pas utiliser d'applications ou gadgets inutiles. Vous pouvez bien sur prendre une photo avec votre telephone ou utiliser une application pour trouver le parking de randonnee le plus proche, mais ensuite rangez-le rangez-le!

Conseil 5 : Passer en mode hors ligne

Lorsque vous ne l'utilisez pas, eteignez completement votre smartphone ou mettez-le au moins en mode avion. La plupart des telephones disposent d'un mode hors ligne, qui est le meilleur moyen d'etre vraiment deconnecte d'internet et bien plus en contact avec soi-meme et la nature.

Conseil 6 : Emporter des activites alternatives

Vous etes probablement habitue a faire defiler Instagram ou a consulter les dernieres nouvelles quand vous vous ennuyez. Pour reussir votre digital detox en voyage, emportez plutot un livre, des magazines ou quelques jeux de cartes.

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Comme vous pouvez le constater, le digital detox est un vrai plus pour vos prochaines vacances. Essayez de prendre consciemment du temps loin de votre smartphone, tablette ou ordinateur, et suivez nos conseils pour plus de legerete, detente et qualite de vie en voyage.

Car plutot que de rester colle a son telephone, il est tellement plus beau de vivre de vraies experiences a travers des micro-aventures de camping !