Abgeschiedener Bauernhof neben dem Fluss Tormes

Yoga

Beim Yoga geht es darum , Geist und Körper in Einklang zu bringen. Wir müssen von innen heraus arbeiten , um die Ergebnisse an der Oberfläche zu sehen. Durch das Üben von Asanas arbeitet das Geist-Körper-Team gemeinsam für unser Wohlbefinden. Indem wir traditionelle Yoga-Stellungen an das von der Bowspring-Methode inspirierte natürliche Ausrichtungshaltungsmuster anpassen , ermutigen wir unseren Körper , die Haltungshygiene zu erlernen und zu erwerben , die wir im Laufe der Jahre und unserer täglichen Routinen verlieren (+info globalbowspring.com). Die von Bowspring inspirierte natürliche Ausrichtung baut auf den natürlichen Kurven unseres Körpers auf , stärkt so den gesamten Rücken unseres Körpers und lernt , die Vorderseite zu öffnen. Sie werden die Öffnung Ihrer Hüfte und Ihres Beckenbodens spüren , dies hilft der Stabilität des Körpers und schafft die nötige Grundlage für Bewegungsfreiheit. Das durch den Körper verlaufende Fasziengewebe wird gestärkt und hilft uns , unser Alter zu erreichen gesünder. Wie überträgt sich das auf unser Leben? Das Erlernen einer guten Körperhaltung auf der Matte wird Ihnen in Ihrem täglichen Leben helfen , indem Sie diese neuen Haltungsgewohnheiten bei alltäglichen Handlungen wie Gehen , richtiges Sitzen , Bücken usw. entwickeln. Das Training auf der Matte verleiht Ihnen Vitalität und entwickelt Ihre Intuition und Sensibilität. Wenn man sich beim Üben auf sich selbst konzentriert , kommt einem die Stille in den Sinn , die das Chaos unserer Welt stört und uns einen ruhigen Geist verleiht. Wenn das Geist-Körper-Team auf ein gegenseitiges Gleichgewicht hinarbeitet , gedeiht unsere Seele im Ausland. ​

Workshop für traditionelle Musik und quadratisches Tamburin

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